有人说：“月经量多是体内‘排毒’表现，越多越好！”

也有人说：“月经量太多可能是身体在求救！”

那么事实到底是怎么样呢？

其实月经量过多对我们的身体是会造成很大负面影响的，并非是排毒！具体影响如下：

l 贫血、头晕、乏力、脸色苍白

l 子宫负担重，易导致妇科病

l 经期拖长，增加感染风险

l 影响生活，姨妈期像噩梦

那么怎么判断自己的月经量过多呢？主要看这5大信号

l 3小时内就要换一次卫生巾

l 一晚换2次以上，担心漏出来

l 姨妈期10天还没干净

l 血块明显，比葡萄干还大

l 月经一来就头晕、乏力、手脚发凉

如果你发现自己经量过多，一般是以下3大类型：

1、气虚型

经血状况：经量多，颜色淡红，经质清稀神疲体倦，气短懒言，小腹空身体表现:坠，面色惨白等气虚证。

原因：先天身体较虚弱，营养不足、过度节食，过度劳累，过度忧虑，久病或者大病。

调养对策：饮食上多补气血，配合脾胃调养，可吃莲子、山药薏米、红薯等可养脾胃;红枣、阿胶、当归、人参、陈皮等可补气血。

2、血热型

经血状况：量多，色鲜红/深红，质粘稠身体表现:心烦口渴、多梦、尿黄便结等血热证候。

原因：阳盛体质，或肝郁化火;饮食辛辣、燥热;外感风热邪气。

调养对策：饮食清淡凉润，不吃辛辣、温燥、动火的食物，可吃清热凉血的食物，如绿豆、木耳、苋菜、赤小豆等。

3、血瘀型

经血状况：量多、色暗、有血块、痛经身体表现:小腹胀、痛，刺痛等瘀血证。

原因：气滞血瘀，经期或产心情抑郁，后照顾不周，体内血瘀堵。

调养对策：饮食可以食用川芎益母草、当归、丹参等活血化瘀的食材。

如果觉得自己平时没有时间调养，那么可以直接选择Fakiro月舒安，每天2粒即可，非常方便简单。

女性姨妈关乎卵巢，如果不重视，时间一长，很有可能会影响卵巢健康！